门诊视角║奶阵是啥？没奶阵感觉是因为奶少吗？

来源于：《哺乳问题的诊断和治疗》DENISE Both.Kerri Frischknecht著 王淑芳编译

奶阵可是个“好东西”！通常来说第一个奶阵吸出的奶量高达一次产乳量的45%，第二个奶阵结束可达70%左右，不管是宝宝吸吮，还是吸奶器吸奶，刺激出奶阵才会排出大量的乳汁，比较理想的状态可每边至少刺激2-3个奶阵。

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奶阵怎么来？

奶阵是受大脑垂体中的催产素控制，而催产素是受本人的情绪、心情所影响。

也就是说——

当你开心、放松，特别是哈哈大笑，心情非常愉悦时，催产素就会哗啦哗啦地分泌，奶阵就比较容易出现，奶阵次数也较多；

而当你焦虑、紧张、疼痛、压力比较大，特别是跟家人吵架不开心后，催产素的分泌就会受影响，那下奶阵就相对比较困难了。

简要概括：

开心愉悦—奶阵就多，奶量也多；

焦虑伤心—奶阵就少，奶量也少。

从以上机制也可以看出，只要妈妈在哺乳，就会产生泌乳机制，就会有催产素的分泌，也就会有奶阵产生，只是多和少、长和短的区别。

至于奶阵的感觉，不管你是否能感觉到，奶阵就在那里，乳汁就在那里。但不同的妈妈会有不同的感受。一般有以下一些表现帮助妈妈们去鉴别。

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奶阵的表现

容易确认的几个“奶阵”的表现：

乳房出现针刺感、酥麻感、伴有乳房胀感，也有妈妈形容就像电流经过的感觉，时间一般仅有几分钟，甚至几十秒。一次哺乳过程中通常第一次奶阵感觉最强烈，持续时间最长，越往后的奶阵持续时间越短、间隔时间越长、感觉也越不明显。

比较明显的奶阵一般发生在哺乳早期的妈妈或者乳房充盈较快，乳汁较多的妈妈身上。随着宝宝的长大，妈妈的乳汁量会随之慢慢趋于平衡，乳房的胀感也会越来越不明显，这时奶阵的感觉也会越来越感受不到。但这并不意味着乳汁量少了，不够了。

这些也是”奶阵“的表现：

有的妈妈主诉乳房从来没有麻麻、刺刺的感觉，但是妈妈们可仔细观察一下，以下现象也是奶阵的表现哦：

1. 宝宝吸吮开始不久便开始大口咕咚咕咚地吞咽乳汁，停顿一些时间后，再次大口吞咽乳汁，而每一次的大口吞咽乳汁就是一次奶阵。

2. 使用吸奶器或手挤奶的妈妈，刺激乳房后出现乳汁大量的涌出，甚至呈喷射状，这时也是奶阵的发生。

3. 宝宝吃一边乳房的同时，另一边乳房开始滴奶。

4. 有部分妈妈会觉得在来奶阵前有明显口渴或想睡觉的感觉

敲黑板

没有奶阵的感觉太正常不过了。每个妈妈奶阵的感受都不一样。

没有奶阵的感觉并不代表没有奶阵，可以通过其他途径来判断。

没有奶阵的感觉并不代表乳汁不足，更多的是趋于平衡的一种状态。

想要排出更多的奶量，可通过刺激更多的奶阵来实现。刺激方法可戳链接奶量不够、喂奶时间超长——是因为你不知如何刺激奶阵

资料来源于：

Ramsay D T,Mitoulas L R,Kent J C,et al.,2006.Milk flow rates can be used to identify and investigate milk ejection in women expressing breast milk using an electric breast pump.Breastfeedig Medicine,1,14-23.返回搜狐，查看更多